動画の１コマを画像として保存したい

はい、可能です。

画面右上のプレーヤーで画像として保存したい場所まで再生し、一時停止します。
プレーヤー上の上部フレームにある「カメラ」のアイコンボタンをクリックすると、どのようなサイズ（ピクセル）で保存するかを選択するドロップリストつきの保存画面が表示されますので、希望のサイズを選択し、ファイル名をつけて任意の場所へ保存してください。